男方不能强行要回抚养权，但可以通过协商或诉讼的方式争取抚养权。

以下是具体解决方法：

1. 协商解决：男方可以先与女方协商，如果能够达成一致意见，可以签订抚养权变更协议，并办理相关手续。

2. 诉讼解决：如果协商不成，男方可以向法院提起诉讼要求变更抚养权。需要满足以下法定情形之一：

与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养；

与子女共同生活的一方不尽抚养义务、虐待子女，或其生活对子女身心健康有不利影响；

已满八周岁的子女愿随男方生活，且男方有抚养能力；

有其他正当理由（如抚养方经济状况急剧恶化、生活环境不利于子女成长等）。

3. 申请强制执行：若已有法院关于抚养权的判决或裁定，女方不履行的，男方可以向法院申请强制执行。若没有相关判决，男方收集自身更适合抚养孩子的证据，如经济、居住、教育优势等，起诉变更抚养权。胜诉后女方不归还，同样可申请强制执行。

需要注意的是，女方放弃孩子抚养权后能否要回，需根据具体情况判断。若父母双方协商一致，可直接签订抚养权变更协议；若协商不成，女方可向法院起诉，若存在上述情形之一，法院可能支持变更。

在处理此类问题时，应优先考虑孩子的最佳利益，确保他们的成长环境健康有益。如果遇到复杂情况，建议向专业法律人士咨询，以更好地维护自己和孩子的合法权益。