被家人细节消耗可能涉及多种情况，如家庭暴力、财产纠纷、精神压力等。以下是根据不同情况的维权建议：

1. 家庭暴力：如果家人因琐事对您多次打骂，导致身体受伤，可保留医疗记录和伤情照片等证据。若伤害达轻伤以上，可向公安机关报案追究父母故意伤害责任；若未达刑事标准或涉及其他情况，可直接向法院起诉。

2. 财产纠纷：如果家人未经同意带走或处理您的财产，如手机被带走刷机，可通过法律程序维护权利。可先与对方协商退款，若达不成协议，可向法院提起诉讼，请求退还定金并赔偿损失。

3. 精神压力：如果家人过度关心或干涉生活，导致精神压力，可通过协商或法律途径解决。例如，家人被诬陷时，可先与对方协商或向法院起诉，根据《民法典》等维护权益。

4. 其他情况：如果涉及不孝顺的子女、父母不抚养未成年子女、父亲不负担生活费等问题，可咨询专业律师，了解具体法律维权途径。

总之，面对被家人细节消耗的情况，应根据具体情况采取相应措施，必要时可寻求专业律师的帮助。