婚外情男女越久越难释怀的原因主要包括以下几点：

1. 情感寄托与陪伴：经常夜聊，互诉心事，形成情感上的寄托与陪伴，习惯后难以放下。

2. 解决情感需求：频繁约会，解决情感需求，贪图一时的欢愉，逐渐丧失责任感，沉迷于婚外情中的温柔和欢愉。

3. 一方纠缠：如果有一方苦苦纠缠，或者双方纠缠不清，都不可能断掉关系。例如，一方想分手，但另一方放不下，继续纠缠，导致关系无法结束。

4. 心理上的缺失与补偿：婚姻中的情感缺失，男人在社会中背负更多压力和责任，渴望得到肯定和赞赏，得到温柔和抚慰。如果婚姻中妻子过于强势或审美疲劳，第三者适时出现提供情感支持和肯定，男人可能难以回头。

5. 生理上的新鲜感与刺激：人性中对新鲜事物的追求，婚外情带来的新鲜感和刺激，满足男人的生理需求，大脑形成条件反射，习惯性地渴望这种愉悦感。

综上所述，婚外情男女越久越难释怀，是因为情感、心理和生理等多方面因素交织在一起，使得他们难以自拔。因此，男女最好主动拒绝婚外关系，以免陷入痛苦之中，失去原本的幸福。